Categoría: Consejos

Cómo el cambio de hora afecta el descanso¿Te has sentido más cansado o desorientado después de que cambia la hora? Cada vez que el reloj avanza o retrocede, nuestras rutinas de sueño se alteran, lo que puede tener un impacto significativo en nuestra calidad de descanso y, por ende, en nuestra productividad diaria. En esteSeguir leyendo →

Si alguna vez has pasado una mala noche y te has despertado sin descansar, es posible que tu colchón sea el culpable. Elegir el colchón de viscoelástica adecuado es esencial para mejorar la calidad de tu sueño. En esta guía para elegir colchón viscoelástica, te ayudaremos a conocer los aspectos más importantes para hacer laSeguir leyendo →

¿Alguna vez te has preguntado por qué siempre se recomienda dormir 8 horas? Quizás has oído que es crucial para la salud, pero no estás seguro de por qué o cómo afecta a tu vida diaria. En este artículo, te explicaremos la importancia de dormir 8 horas, cómo influye en tu bienestar y qué puedesSeguir leyendo →

Comprar un colchón puede parecer tan simple como elegir una película para ver en casa, pero un mal colchón puede arruinar tus noches de sueño y hacer que tus mañanas sean un auténtico dolor… de espalda. Para evitar que tu compra se convierta en una pesadilla, aquí te contamos los cinco errores más comunes alSeguir leyendo →

Las vacaciones de verano son el momento perfecto para relajarse y disfrutar en familia. Sin embargo, para muchos padres, las noches pueden convertirse en un desafío a la hora de lograr que todos duerman bien. Mantener una rutina de sueño adecuada durante este periodo puede ser complicado, pero es crucial para asegurar que todos esténSeguir leyendo →

¿Alguna vez has deseado poder dormir cómodamente durante las noches calurosas sin despertar sudando? En Jack Beds, hemos desarrollado una solución perfecta: nuestros colchones de hilo frío. Con nuestra gama Ice Edition, podrás disfrutar de noches frescas y un descanso reparador. Sigue leyendo para conocer cómo esta innovadora tecnología puede transformar tu sueño. ¿Qué sonSeguir leyendo →

¿Quieres saber cómo descansar mejor y ser más productivo durante el día? ¡Entonces sigue leyendo porque tenemos algo para ti! Cuando se trata de descansar adecuadamente y maximizar la productividad, la fórmula 10-3-2-1-0 es una herramienta simple pero efectiva que puedes implementar en tu rutina diaria. ¿Qué significa exactamente esta fórmula? ¡Vamos a descubrirlo! QuéSeguir leyendo →