El blog del descanso | Jack Beds
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Ahora sí que sí, estamos en pleno otoño y el frío empieza a notarse mucho más. ¿Y eso qué significa? Que estamos en esa época del año en la que toca cambiar la ropa de cama si no queremos congelarnos durante la noche. Qué ropa de cama elegir para otoño-invierno Todos relacionamos la ropa deSeguir leyendo
Dormir es importante o, mejor dicho, imprescindible para todos. Pero cuando hablamos de bebés, la cosa se pone mucho más seria. Es de vital importancia tomarse tiempo para elegir un buen colchón de bebé y asegurarse así de que el pequeño de la casa duerma en las nubes. ¿Cómo elegir el mejor colchón de bebé?Seguir leyendo
Conocer algunos tips de interiorismo para tu habitación nunca está de más, ya que siempre podemos mejorar el espacio en el que dormimos para conseguir estar del todo a gusto. Probablemente el dormitorio sea uno de los lugares más importantes dentro de la casa, al fin y al cabo, es el lugar que esconde másSeguir leyendo
Aguacate Gracias a su alto contenido en vitaminas D y E, así como el potasio, favorecen la circulación sanguínea y su poder afrodisíaco se encuentra en su semilla. Hasta el 70% de los aminoácidos que contiene el aguacate se encuentran en su semilla. Chocolate Ese cosquilleo en el cerebro como cuando estás enamorado. Por esoSeguir leyendo
Cena pronto y ligero, pero cena. No es bueno irse a la cama en ayunas pero peor es darse un atracón imperial a la hora de cenar. Una buena digestión lleva unas dos horas aproximadamente. Si no se respeta bien el “tempo” de este proceso digestivo, pueden aparecer dificultades para conciliar el sueño o puedes tenerSeguir leyendo
En el post anterior 5 claves para dormir bien y ser más productivo te dimos pequeños consejos para dormir mejor, pero aun tenemos algunos más para que puedas descansar como un lirón. Duerme de noche Ya no solo por la contaminación acústica, sino por la luz. La oscuridad natural ayudará a segregar las hormonas necesariasSeguir leyendo
No tenemos duda alguna, después de leer esto, todos tus pijamas van a salir volando por la ventana. A continuación te detallamos los beneficios de practicar el #nakedsleeping Ayuda a adelgazar Al dormir en un ambiente más fresco, ayudamos a que bajen los niveles de cortisol, con lo que conseguiremos perder peso a unSeguir leyendo
A menudo, la falta de sueño hace mella en nuestras vidas y muchas veces no somos conscientes de como ponerle remedio. Pero no se trata de un hecho aislado, sino que es bastante más común. En esta infografía te dejamos unos tips que puedes practicar en tu día a día y así poder dormir bien cada noche.
Todos (o casi todos) sabemos cómo ordenar un armario de pie. Nuestros lectores más fieles seguro que habéis leído nuestro artículo de canapés abatibles y decoración del dormitorio. Pero… ¿Sabéis cómo ordenar un canapé por dentro? Seguro que muchos de vosotros ni os habéis planteado que en un canapé puede haber mucho más que ropa deSeguir leyendo
En Jack Beds nos importa tanto la calidad de vuestro descanso que no solo nos preocupamos por fabricar los colchones de la mejor calidad posible, sino que también nos dedicamos a investigar todo aquello que os pueda ayudar a dormir mejor. En el capítulo de hoy vamos a hablar de una serie de remedios paraSeguir leyendo