El blog del descanso | Jack Beds
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Hoy venimos con la guía definitiva para comprar canapés abatibles. Si hace tiempo que estás pensando en comprar un canapé abatible y no sabes cuál es la mejor opción o, si tan siquiera es lo que más te conviene, te aseguramos que cuando acabes de leer este blog no te van a quedar más dudas. Seguir leyendo
¿Cuántas veces te has despertado sintiendo que había un mono con platillos dentro de tu cabeza? El dolor de cabeza al despertar puede deberse a diferentes causas. Y no, no es algo que debas dejar pasar. Debes identificar si se trata de una molestia que se repite cada día o si, por el contrario, esSeguir leyendo
Ahora sí que sí, estamos en pleno otoño y el frío empieza a notarse mucho más. ¿Y eso qué significa? Que estamos en esa época del año en la que toca cambiar la ropa de cama si no queremos congelarnos durante la noche. Qué ropa de cama elegir para otoño-invierno Todos relacionamos la ropa deSeguir leyendo
Dormir es importante o, mejor dicho, imprescindible para todos. Pero cuando hablamos de bebés, la cosa se pone mucho más seria. Es de vital importancia tomarse tiempo para elegir un buen colchón de bebé y asegurarse así de que el pequeño de la casa duerma en las nubes. ¿Cómo elegir el mejor colchón de bebé?Seguir leyendo
Conocer algunos tips de interiorismo para tu habitación nunca está de más, ya que siempre podemos mejorar el espacio en el que dormimos para conseguir estar del todo a gusto. Probablemente el dormitorio sea uno de los lugares más importantes dentro de la casa, al fin y al cabo, es el lugar que esconde másSeguir leyendo
Aguacate Gracias a su alto contenido en vitaminas D y E, así como el potasio, favorecen la circulación sanguínea y su poder afrodisíaco se encuentra en su semilla. Hasta el 70% de los aminoácidos que contiene el aguacate se encuentran en su semilla. Chocolate Ese cosquilleo en el cerebro como cuando estás enamorado. Por esoSeguir leyendo
Cena pronto y ligero, pero cena. No es bueno irse a la cama en ayunas pero peor es darse un atracón imperial a la hora de cenar. Una buena digestión lleva unas dos horas aproximadamente. Si no se respeta bien el “tempo” de este proceso digestivo, pueden aparecer dificultades para conciliar el sueño o puedes tenerSeguir leyendo
En el post anterior 5 claves para dormir bien y ser más productivo te dimos pequeños consejos para dormir mejor, pero aun tenemos algunos más para que puedas descansar como un lirón. Duerme de noche Ya no solo por la contaminación acústica, sino por la luz. La oscuridad natural ayudará a segregar las hormonas necesariasSeguir leyendo
No tenemos duda alguna, después de leer esto, todos tus pijamas van a salir volando por la ventana. A continuación te detallamos los beneficios de practicar el #nakedsleeping Ayuda a adelgazar Al dormir en un ambiente más fresco, ayudamos a que bajen los niveles de cortisol, con lo que conseguiremos perder peso a unSeguir leyendo
A menudo, la falta de sueño hace mella en nuestras vidas y muchas veces no somos conscientes de como ponerle remedio. Pero no se trata de un hecho aislado, sino que es bastante más común. En esta infografía te dejamos unos tips que puedes practicar en tu día a día y así poder dormir bien cada noche.