En primer lugar, hablemos sobre la escoliosis para entender por qué es importante contar con un canapé / somier abatible que nos ayude a corregir nuestra postura. La escoliosis es una deformidad de la columna vertebral en la que esta se curva hacia un lado en forma de «S» o de «C». Es una afecciónSeguir leyendo
Categoría: Descanso
5 cabeceros que te ayudarán a decorar tu habitación
¿Sientes que a tu habitación le falta algo que le de un toque diferente y personal? ¡Tenemos la solución! Los cabeceros son un complemento muy importante que te ayudan a vestir tu cama y, además, son una opción muy interesante para decorar la habitación. Si hasta ahora no has encontrado un cabecero que se adapteSeguir leyendo
Cómo tengo que dormir para que no me duela la espalda
¿Tienes dolor de espalda y no sabes qué hacer para conseguir conciliar el sueño? Sabemos que dormir con dolor de espalda resulta imposible la mayoría de veces. Es por ello que en el blog de hoy venimos con algunos consejos que te resultarán muy útiles para mejorar tu confort y tu postura para dormir, reduciendoSeguir leyendo
Decoración en tendencia este invierno
Vuelve la época de domingos de manta y peli y con ella las tendencias en decoración que en Jack Beds más nos gustan. Este otoño/invierno 2022-2023 viene cargadito de tendencias que nos encantan, así que si quieres que tu dormitorio esté a la última, has dado con el blog ideal. Sabemos que es complicado estarSeguir leyendo
Dolores de cabeza al despertar ¿Por qué ocurren y cómo evitarlos?
¿Cuántas veces te has despertado sintiendo que había un mono con platillos dentro de tu cabeza? El dolor de cabeza al despertar puede deberse a diferentes causas. Y no, no es algo que debas dejar pasar. Debes identificar si se trata de una molestia que se repite cada día o si, por el contrario, esSeguir leyendo
La mejor ropa de otoño para vestir tu cama
Ahora sí que sí, estamos en pleno otoño y el frío empieza a notarse mucho más. ¿Y eso qué significa? Que estamos en esa época del año en la que toca cambiar la ropa de cama si no queremos congelarnos durante la noche. Qué ropa de cama elegir para otoño-invierno Todos relacionamos la ropa deSeguir leyendo
Sueño y deporte, ¿Por qué el ejercicio ayuda a dormir mejor?
¿Cuántas veces hemos escuchado que hacer ejercicio ayuda a dormir mejor? Y si apuramos un poco más, ¿Cuántos padres están deseando que sus hijos se pasen toda la tarde haciendo actividad física porque así “duermen mejor”? “Déjalo que se canse, está noche caerá rendido” y, no es por nada pero… Tienen razón. Aunque hay vecesSeguir leyendo
Consecuencias de no dormir lo suficiente
Dormir es genial, pero más allá de eso, es necesario. Las consecuencias de no dormir lo suficiente son muy perjudiciales para la salud y no solo nos referimos a las altas probabilidades de quedarnos dormidos en cualquier lugar por la falta de sueño. Si fuese solo eso, probablemente no estarías leyendo este blog. Entonces… ¿QuéSeguir leyendo
5 Claves para dormir bien y ser más productiv@
Cena pronto y ligero, pero cena. No es bueno irse a la cama en ayunas pero peor es darse un atracón imperial a la hora de cenar. Una buena digestión lleva unas dos horas aproximadamente. Si no se respeta bien el “tempo” de este proceso digestivo, pueden aparecer dificultades para conciliar el sueño o puedes tenerSeguir leyendo
Más consejos para dormir mejor
En el post anterior 5 claves para dormir bien y ser más productivo te dimos pequeños consejos para dormir mejor, pero aun tenemos algunos más para que puedas descansar como un lirón. Duerme de noche Ya no solo por la contaminación acústica, sino por la luz. La oscuridad natural ayudará a segregar las hormonas necesariasSeguir leyendo