El blog del descanso | Jack Beds
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Dormir es genial, pero más allá de eso, es necesario. Las consecuencias de no dormir lo suficiente son muy perjudiciales para la salud y no solo nos referimos a las altas probabilidades de quedarnos dormidos en cualquier lugar por la falta de sueño. Si fuese solo eso, probablemente no estarías leyendo este blog. Entonces… ¿QuéSeguir leyendo
Cena pronto y ligero, pero cena. No es bueno irse a la cama en ayunas pero peor es darse un atracón imperial a la hora de cenar. Una buena digestión lleva unas dos horas aproximadamente. Si no se respeta bien el “tempo” de este proceso digestivo, pueden aparecer dificultades para conciliar el sueño o puedes tenerSeguir leyendo
En el post anterior 5 claves para dormir bien y ser más productivo te dimos pequeños consejos para dormir mejor, pero aun tenemos algunos más para que puedas descansar como un lirón. Duerme de noche Ya no solo por la contaminación acústica, sino por la luz. La oscuridad natural ayudará a segregar las hormonas necesariasSeguir leyendo
A menudo, la falta de sueño hace mella en nuestras vidas y muchas veces no somos conscientes de como ponerle remedio. Pero no se trata de un hecho aislado, sino que es bastante más común. En esta infografía te dejamos unos tips que puedes practicar en tu día a día y así poder dormir bien cada noche.
¿Alguna vez has intentado dormir sin almohada? ¿Y qué tal el resultado? Es posible que alguna vez lo hayas hecho y que al día siguiente te hayas levantado con un dolor de cuello y un cansancio notables… La almohada también es uno de los elementos más importantes para conseguir dormir bien. Y es que, alSeguir leyendo
Hoy hablaremos de un hábito que ha sido considerado de los más efectivos en el mundo del descanso: la música para dormir y relajarse. Como profesionales del confort queremos hablarte de esta sencilla técnica de relajación con la que, con un solo click, podrás llegar al sueño profundo. En Jack Beds tenemos una cosa clara: queremos ofrecerosSeguir leyendo
En Jack Beds nos importa tanto la calidad de vuestro descanso que no solo nos preocupamos por fabricar los colchones de la mejor calidad posible, sino que también nos dedicamos a investigar todo aquello que os pueda ayudar a dormir mejor. En el capítulo de hoy vamos a hablar de una serie de remedios paraSeguir leyendo
Antes de nada, ya os lo adelantamos: en este artículo NO VAMOS A HABLAR DE CANNABIS. Nos vamos a poner un poco “Hierbas”, sí, pero desde el punto de vista de la herbología y como profesionales del descanso. Hoy vamos a compartir con vosotros una lista de plantas para dormir mejor. Pero primero, ¿qué esSeguir leyendo
Los colchones blandos para personas mayores son una de las mejores opciones en el momento de elegir el correcto equipo de descanso para nuestros abuelos. ¿Lo sabías? Un colchón suele tener una vida útil de 10 años cómo máximo (te explicamos más sobre cómo alargar la vida de tu colchón). Teniendo en cuenta estos datos,Seguir leyendo
Saber cómo elegir el colchón adecuado es una gran misión. ¡Y claro que lo es! Hoy en día existe una amplia oferta que puede hacer aumentar nuestras dudas en vez de ayudarnos a decidir. Materiales, tamaños, precios… ¿En qué nos tenemos que fijar? En Jack Beds tenemos claro que lo más importante para elegir elSeguir leyendo