El blog del descanso | Jack Beds
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Ya sabéis que para nosotros es imprescindible asegurar que nuestros #jacklovers tengan un buen descanso, es por ello que hoy venimos a recomendaros algunos trucos de relajación para dormir. Aquellos truquitos que te ayudan a conciliar el sueño siempre son bienvenidos, así que vamos a ello. ¿Qué te recomendamos para relajarte? Cada día es unSeguir leyendo
¿Alguna vez te habías parado a pensar sobre la relación que existe entre el buen descanso y la salud mental? Lo cierto es que muchas veces decidimos culpar a agentes externos de nuestro mal humor, de nuestras pocas ganas de relacionarnos o de que todo nos sale mal. Quizá es más fácil así, pero… NoSeguir leyendo
¿Alguna vez te has planteado cuál es la mejor postura para dormir bien? Vale, quizá pienses que eso dependerá de cada persona; no todos estamos cómodos durmiendo en la misma postura. Eso es cierto, pero también es cierto que hay posturas que sí nos favorecen a todos. Hay muchos factores que nos influyen a laSeguir leyendo
¿Te cuesta dormir por las noches? ¿Te despiertas en mitad de la noche? Houston, tenemos un problema. No te preocupes, nosotros podemos ayudarte. Si más de una vez has soltado un bufido acompañado de un “No puedo dormir bien” desesperado y no sabes qué hacer con tu insomnio, sigue leyendo porque te vamos a darSeguir leyendo
¿Nos encanta dormir? Por supuesto. ¿Y a ti? Esperamos que tu respuesta sea la misma, sino, haz el favor de empezar a seguirnos en Instagram para descubrir todas las maravillas de dormir bien. Entonces… Supongamos que tú eres igual de fan del descanso que nosotros. Hay muchos motivos para serlo, entre ellos tenemos que cuandoSeguir leyendo
¿Por qué muchas de las personas que conozco padecen problemas de sueño? El insomnio es un trastorno del sueño muy común que consiste en la incapacidad o la dificultad para dormir y/o mantener el sueño. En este artículo conocerás los principales factores que nos impiden dormir (el estrés, los problemas físicos, los cambios en lasSeguir leyendo