Los colchones blandos para personas mayores son una de las mejores opciones en el momento de elegir el correcto equipo de descanso para nuestros abuelos. ¿Lo sabías?
Un colchón suele tener una vida útil de 10 años cómo máximo (te explicamos más sobre cómo alargar la vida de tu colchón). Teniendo en cuenta estos datos, tendríamos que cambiar nuestra cama de media unas 7 veces en nuestra vida. De ser así, ¿crees que siempre tendría que ser la misma?
A lo largo de la vida nuestro cuerpo evoluciona. Es por ello que en cada etapa nuestras necesidades de descanso nocturno también se ven afectadas. Así que nuestro colchón también tendrá que cambiar para asegurar la calidad de sueño adecuada.
Los adultos mayores se enfrentan a más probabilidades de tener algunos problemas físicos. Como podrían ser los dolores de espalda y articulaciones. Por este motivo, conseguir un colchón que asegure la comodidad de nuestros abuelos y la calidad de sueño es importantísimo.
Dolor lumbar en personas mayores, ¿cómo elegir el colchón correcto?
Para cada etapa de la vida, un colchón diferente. Cuando nuestro cuerpo envejece, suelen aparecer más dolencias de espalda y articulaciones. Así que, ¿cuál es el colchón ideal para el dolor lumbar en personas mayores?
Para poder escoger el colchón perfecto para nuestro/a abuelo/a, es importante ser conscientes de cuáles son los problemas a los que se enfrentan en relación al descanso nocturno:
- Un adulto mayor pasará menos tiempo en la cama: por estadística las personas de avanzada edad tienden a dormir menos horas, aunque estas se pueden compensar con una siesta.
- Dolores de espalda y de articulaciones: la pérdida progresiva de masa muscular provoca el deterioro de las articulaciones. En estas edades es normal padecer enfermedades como la artritis, artrosis o osteoporosis. Es por ello que los colchones blandos para personas mayores son una buena opción para conseguir la adaptabilidad necesaria.
- Problemas respiratorios o circulatorios: también son muy frecuentes en esta etapa de la vida. Conseguir un colchón que favorezca una postura correcta al dormir, ayudará a las personas que padecen estas enfermedades a poder descansar mejor.
- En algunos casos, al estar expuestos a más riesgos de salud, es importante considerar que cabe la posibilidad de que se tenga que pasar algunos períodos largos en la cama para hacer reposo. Una cama articulada puede ser una gran solución en estos casos.
Así que, aunque la causa para cambiar de colchón sean las dolencias de espalda, será importante tener en cuenta los demás factores mencionados. De este modo, escogeremos una cama que será nuestra mejor aliada durante la vejez y asegurará calidad de sueño ante todas estas situaciones.
¿Colchón blando o firme? Las características más importantes para nuestros abuelos
Teniendo en cuenta que hemos comentado que los dolores lumbares en personas mayores suelen ser los más frecuentes, seguro que te has preguntado si es mejor un colchón blando o firme. Así que, ¿cuáles son las características más importantes de los colchones para personas mayores?
¡Vamos a verlo!
1. Altura
La altura de la cama será importante para poder sentarse, tumbarse y levantarse de forma sencilla. De tal modo que se intentará asegurar el máximo de independencia para poder hacer todas estas acciones de manera autónoma.
2. Base
Una buena base será crucial para sacar el máximo de partido al colchón. Una opción sería escoger una base tapizada, como nuestra Soho Premium Antideslizante, para asegurar la transpiración y ventilación mientras se descansa. Por ese motivo, en estos casos debemos olvidarnos de los famosos canapés.
Otra alternativa sería un somier articulado, como el JK Sidney, para aquellos adultos mayores que tengan que pasar largas temporadas de reposo en la cama. Además, ofrece la posibilidad de elevar distintas partes del cuerpo por separado. ¡Así podremos conseguir la adaptabilidad necesaria en todo momento!
3. Material
Según el material que escojamos para nuestro colchón conseguiremos más o menos firmeza y adaptabilidad. Será de gran importancia tener en cuenta cuál es el grado que necesitamos de estas dos características para poder escoger el material que se adapte más a nuestras necesidades.
Si lo que necesitamos es asegurar el máximo de adaptabilidad para conseguir evitar el dolor lumbar en personas mayores, lo ideal son los colchones blandos como los viscoelásticos. Por otro lado, si buscamos el máximo de movilidad posible, un colchón de muelles de calidad podría ser una buena opción (siempre y cuando asegure una mínima adaptabilidad).
Es importante tener en cuenta que no todos los colchones de muelles sirven para las personas mayores. De hecho suelen ser los menos recomendados por su gran dureza. Pero existen en el mercado algunos de estos modelos de alta calidad que cumplen con los mínimos de adaptabilidad para asegurar un descanso nocturno correcto de nuestras articulaciones. En el siguiente apartado te contaremos cuáles son los mejores modelos Jack Beds que cumplen con todas estas características.
4. Tamaño
Para asegurar una calidad de sueño óptima, el tamaño de la cama también juega un papel importante. Conviene elegir un colchón lo suficientemente largo según la estatura del durmiente (se recomienda que mida mínimo 15 cm más que la persona). El ancho dependerá de si se comparte la cama o no. Si nuestro abuelo duerme solo, uno de 90cm será suficiente. En el caso opuesto, se recomienda optar por un ancho de 150cm para asegurar la libertad de movimiento al dormir.
5. Calor
Para asegurar que el calor no influye a un mal descanso nocturno, es recomendable escoger un modelo de colchón que sea transpirable. En este caso el colchón de muelles de alta calidad sería una opción adecuada (teniendo en cuenta todo lo mencionado anteriormente).
6. Impermeabilidad
En el caso de las personas mayores, existe la posibilidad de sufrir incontinencias. En estos casos, con un protector impermeable para colchones debajo de las sábanas podemos evitar que el colchón se dañe.
¿Cuál es el mejor colchón Jack para una persona mayor?
En nuestras tiendas Jack Beds y en nuestra web, podrás encontrar los colchones para personas mayores más aptos según las necesidades de firmeza y adaptabilidad que se necesiten. Los colchones que más recomendamos para adultos mayores son sobre todo el Jack Grey que ofrece una firmeza alta y el Jack Blues con una firmeza media.
Para las personas que necesiten una firmeza media/alta recomendamos el Jack One Air. Y finalmente, en los casos de necesitar colchones blandos para personas mayores que necesitan mucha adaptabilidad, el Jack Legend será la mejor opción.
En el caso de que seas una persona mayor y tengas una gran predilección por los colchones duros, te recomendamos el colchón Jack Blues o Jack One. Con ellos encontrarás la adaptabilidad necesaria para evitar dolores y sin perder firmeza.
Si se tienen muchos problemas articulares y musculares, será necesario una alta adaptabilidad. Para eso tenemos las mejores opciones de colchones blandos para personas mayores: el Jack Legend o el Jack X v2 son ideales.
¡Y la cosa se complica! Si uno de tus grandes retos es conseguir movilidad, te recomendamos el Jack Grey. Este colchón facilita el movimiento con sus muelles y a su vez adapta la parte superior de nuestro cuerpo.
¿Quieres encontrar el mejor de los colchones para personas mayores? Puedes venir a una de nuestras tiendas Jack Beds y un buen profesional te ayudará a escoger el ideal para ti según tus necesidades. Y si quieres hacerlo sin moverte de casa, recuerda que encontrarás todos nuestros productos en nuestra web de Jack Beds.