Saber cómo elegir el colchón adecuado es una gran misión. ¡Y claro que lo es!
Hoy en día existe una amplia oferta que puede hacer aumentar nuestras dudas en vez de ayudarnos a decidir. Materiales, tamaños, precios… ¿En qué nos tenemos que fijar?
En Jack Beds tenemos claro que lo más importante para elegir el colchón adecuado es que se adapte a nosotros y nos sea confortable, pero hay algo más que queremos compartir contigo… ¡Sigue leyendo!
Nuestro test para elegir colchón
Empecemos por lo más importante: ¿cuáles son tus necesidades?
Con este pequeño test para elegir colchón vamos a aclarar qué tipo de durmiente eres y qué es lo que exactamente necesitas. Ahora te toca responder a estas preguntas:
- ¿Duermes en compañía?
- ¿Eres de los de moverse mucho mientras duermes?
- ¿Cuál es tu peso? ¿Y estatura?
- ¿Con qué postura te gusta dormir?
- ¿Pasas calor?
- ¿Qué edad tienes?
Si has podido responder a estas preguntas y ya tienes claro cómo sueles dormir y cuáles son tus gustos, ahora toca descubrir qué tipo de colchón necesitas.
¿Duermes en compañía?
Una de las preguntas principales que nos tenemos que hacer para saber cómo elegir el colchón adecuado es si dormimos solos o acompañados. Nuestra elección puede cambiar muchísimo, ya que cada persona tiene sus prioridades. Y si dormimos acompañados estas necesidades se multiplican por dos.
- Si duermes solo/a: elige la cama según tu edad, peso, estatura y postura en la que te gusta dormir. Es importante que te asegures de que el largo de tu colchón sea unos 15cm mayor a tu altura. Para ello tendrás que tener en cuenta la medida de tu colchón, que puede ir desde una cama individual hasta una de matrimonio. ¡Ten en cuenta que cuanto más espacio más comodidad!
- Si duermes en compañía: será importantísimo tener en cuenta el poder tener una buena calidad de sueño y por tanto, que entre tu y tu pareja podáis dormir con la máxima comodidad. Elegir un colchón con independencia de lechos puede ser de las mejores elecciones. Hay muchos modelos que ofrecen esta opción, como los de muelles ensacados. Otro tema a tener en cuenta será la medida de tu cama. En España las camas de matrimonio suelen ser de 150x190cm. Aunque las de 160x200cm están empezando a ganar su terreno al ser un poquito más grandes.
¿Eres de los de moverse mucho mientras duermes?
Si eres de los de moverse mucho mientras duermes y además estás acompañado/a tendrás que tener en cuenta sí o sí la independencia de lechos tal como hemos comentado anteriormente. ¡Pero no se acaba aquí! También deberás tener en cuenta la firmeza de tu colchón. Cuanto más te muevas, más firmeza vas a necesitar.
Si por el contrario no te sueles mover mucho puedes optar por un colchón con menos firmeza. Eso significará que vas a tener más adaptabilidad.
¿Cuál es tu peso? ¿Y estatura?
Es importante tener en cuenta nuestra complexión física ya que no todos los
colchones son idóneos para todo el mundo.
Tal como hemos dicho debemos tener en cuenta nuestra estatura ya que el largo de nuestro colchón debe de ser 15cm más que nuestra altura. Eso nos asegurará estar el máximo de cómodos a dormir.
En relación a nuestro peso, debemos tener en cuenta que cuanto más pesemos, más firmeza vamos a necesitar. Por el contrario, si pesamos poco necesitaremos un colchón menos firme para asegurar que se adapta a nuestro cuerpo lo suficiente.
¿Con qué postura te gusta dormir?
Aunque muchos de nosotros no solamos tener este punto en cuenta, nuestra postura al dormir también importa. Eso es debido a que según nuestra posición vamos a precisar un tipo de firmeza distinta en nuestro colchón. ¡Vamos a verlo!
- Si duermes boca arriba: vamos a necesitar más firmeza. Un colchón duro y una almohada alta nos ayudarán a que nuestra columna vertebral esté bien colocada. Sobre todo a nivel cervical y lumbar.
- Si duermes de lado: una firmeza y almohada intermedias serán lo ideal para que nuestras caderas y hombros estén bien adaptados.
- Si duermes boca abajo: lo ideal sería un colchón blando para poder evitar los dolores de cuello y no forzar nuestra torsión de la columna. Y si además duermes con una almohada fina vas a notar el doble de diferencia.
¿Pasas calor?
Pues sí, el colchón también puede afectarnos en esas largas noches en las que nos despertamos con frío o calor. Descubre cuál es el mejor:
- Si pasas calor: primero de todo debemos tener en cuenta que cuando más ancha sea la cama, menos se retendrá el calor. Así que el primer paso es asegurarnos de tener una cama grande (y más aún si dormimos en pareja). El segundo punto que deberemos tener en cuenta es el material de nuestro colchón. En el caso de que seas una persona calurosa al dormir los colchones más recomendados son los de muelles. En este caso te recomendamos el Jack Phoenix, fabricado con muelles ensacados, acolchado de algodón y tejidos orgánicos para ofrecerte el descanso más fresco y reparador.
- Si pasas frío: en el caso de tener tendencia a pasar frío lo mejor es optar por un colchón de látex o de espumación HR. Conseguiremos una agradable sensación de acogida en la cama que nos ayudará a retener el calor.
¿Qué edad tienes?
Nuestro cuerpo va cambiando con la edad, y es por ello que nuestras necesidades al dormir también. La recomendación general que se suele hacer es que, los más pequeños precisarán más firmeza en el colchón. Mientras que a medida que vayamos creciendo vamos a ir necesitando menos, al precisar más adaptación en los puntos de apoyo principales de nuestro cuerpo.
En nuestro artículo de tipos de colchones vas a encontrar todas las mejores opciones según la edad que tengas.
¿Qué colchón elegir para el dolor de espalda?
Si sufres de algún tipo de molestia causada por el dolor lumbar, fibromialgia o ciática puede que no sepas qué colchón elegir para el dolor de espalda. Lo que siempre recomendamos es que antes de decidirte hables con tu médico para que primeramente te indique qué es lo más recomendable para ti.
Y si quieres más información sobre cómo elegir colchón si sufres de dolor de espalda, te recomendamos leer el artículo: ¿Cuál es el mejor colchón para hernia discal?
Nuestra recomendación en Jack Beds
Si con nuestro test para elegir colchón ya tienes más claro cuáles son tus preferencias para dormir y qué necesidades tienes, ahora lo último que te falta es pasar a la acción. Para poder escoger el mejor colchón, nuestra recomendación en Jack Beds es que vengas a una de nuestras tiendas de colchones en Barcelona a probar el colchón para asegurarte al 100% de que es el elegido.
Y si no puedes visitarnos, siempre estaremos disponibles en nuestro chat online Jack Beds para ayudarte en todo lo que necesites.