se me duermen las piernas

¿Por qué se me duermen las piernas al dormir?

El entumecimiento de las piernas al dormir puede ser causado por diversas razones, como algunas enfermedades, factores posturales o la circulación sanguínea inadecuada. Los síntomas asociados pueden incluir hormigueo, pinchazos, ardor y debilidad. El tratamiento depende de la causa subyacente y puede implicar cambios posturales, estiramientos y medicamentos adecuados. Es importante consultar a un médicoSeguir leyendo

falta de sueño

Consecuencias de no dormir lo suficiente

Dormir es genial, pero más allá de eso, es necesario. Las consecuencias de no dormir lo suficiente son muy perjudiciales para la salud y no solo nos referimos a las altas probabilidades de quedarnos dormidos en cualquier lugar por la falta de sueño. Si fuese solo eso, probablemente no estarías leyendo este blog. Entonces… ¿QuéSeguir leyendo

problemas de sueño

Principales factores que nos impiden dormir

¿Por qué muchas de las personas que conozco padecen problemas de sueño? El insomnio es un trastorno del sueño muy común que consiste en la incapacidad o la dificultad para dormir y/o mantener el sueño. En este artículo conocerás los principales factores que nos impiden dormir (el estrés, los problemas físicos, los cambios en lasSeguir leyendo