¿Quieres saber cómo duermes según tu signo del zodíaco? Cada horóscopo está relacionado con una personalidad y características con las que, creas o no creas en el horóscopo, puedes sentirte identificado. Pero, ¿cómo se relaciona esto con el descanso? Verás… De la misma manera que el horóscopo puede decir mucho de tu personalidad, también te puede dar una pista de tus hábitos de sueño. Lee este artículo si quieres saber cuáles son y, sobre todo, cómo mejorarlos de cara a 2022.
Tu signo del zodíaco
Aries
Si eres Aries, te sonará la frase “por mis cojones/ovarios”. Pues esa testarudez, amig@, no te ayuda a descansar cuando deberías. Tus pensamientos no se detienen y eso, cuando el objetivo es dormir, te puede jugar en contra. Si sueles tener dolores de cabeza, ansiedad o simplemente tienes un exceso de energía por las noches que te dificulta dormir, es hora de actuar: la meditación, el yoga o la música relajante pueden ser tus aliados para calmarte por las noches en 2022.
Tauro
Tu dormitorio debería ser un remanso de paz para que puedas dormir bien. Sabemos que te cuesta el cambio, pero tienes que olvidarte de tus trastos viejos e invertir en calidad: ropa de cama nueva, un buen colchón e incluso un canapé donde poder guardar tus cosas de forma ordenada te darán la paz que necesitas. Como hábito, lo que te recomendamos es que antes de dormir hagas algo que te aporte tranquilidad y alegría: desde ver una película hasta hablar con alguien que te aporte eso.
Géminis
¿Te gustaría que los días tuvieran 40 horas, verdad? Ya. Nosotros creemos que aún así, nunca encontrarías un buen momento para ir a dormir. Nos encanta que aproveches tu vida al máximo pero tienes que intentar dormir las horas de sueño recomendadas, entre 7 y 9, ¡hazlo por tu salud! En tu caso, la solución es fácil. Solo tienes que ponerte una alarma en el móvil 1 hora antes de la que querrías estar durmiendo. Cuando suene, coge un buen libro y lee durante media horita. ¡Esta rutina te sentará súper bien!
Cáncer
El orden y la limpieza son muy importantes para ti, por lo que, igual que a los Tauro, te puede ir muy bien hacerte con un canapé que te ayude a guardar tus cosas de forma ordenada y sin que te estorben. Eres muy cuidador (¡y eso es adorable!) pero tienes que evitar darle vueltas a las cosas antes de ir a dormir. Te sugerimos que no tengas conversaciones por las noches y que trates de hacer aquello que, tu ya sabes qué, te da paz mental.
Leo
Leonsito, sabemos que te encanta dormir y que detestas el ruido, niños gritando, tu pareja roncando… A nosotros nos gustas tal y como eres, pero tus gruñidos pueden alejar a tu entorno de ti. En tu caso, que te gusta dormir y no tienes problemas para hacerlo, solo te recomendamos una cosa: intenta sacar tu lado dulce al comunicar que necesitas tu espacio.
Virgo
Sabes que las rutinas te sientan fenomenal, pero te cuesta cumplirlas.
Antes de ir a dormir, siempre hay algo que te preocupa: des de algo importante que ha pasado en el trabajo cómo una tontería cómo que prepararte para comer al día siguiente. Nuestro consejo para ti es tener siempre las sábanas limpias y coger la rutina de hacerte una infusión antes de ir a dormir.
Libra
Es maravilloso estar cerca de un Libra bien descansado, pero cuando duermes demasiado o demasiado poco, te conviertes en un terremoto. Tu dormitorio debe ser tu refugio espiritual y debes intentar conectar siempre con toda la energía positiva. Que no te de miedo jugar con colores y estampados en la decoración de tu dormitorio, el objetivo es que se convierta en el santuario que anhelas y necesitas. Y, sobre todo, no olvides nunca la importancia de dormir bien.
Escorpio
¿Eres un búho nocturno y sueles inspirarte por las noches? ¡No eres el único! Los Escorpio soléis ser así. El mundo y sus horarios no están hechos para vosotros, pero ¡NO PASA NADA! Tienes que dejar de luchar. No puedes impedir ser como eres, pero tampoco dejes que eso controle tu vida. ¿Un consejo? Aprovecha la lucidez pero ponte un límite. Cuando estés sobreestimulado, intenta relajarte: siéntate en el sofá, mira algún documental con una infusión…
Sagitario
A los Sagitario os encanta socializar y estar rodeados de amigos y familiares. No tenéis problemas con compartir vuestra cama y tenéis esas ganas de vivir aventuras que os hacen tan especiales. El agotamiento mental os suele ayudar a dormir pero a veces no le dais la importancia que se merece. Consejito: una rutina saludable antes de ir a dormir, de cuidados personales, os hará sentiros fantásticamente.
Capricornio
Dormir para un Capricornio es solo otra tarea en vuestra lista de tareas pendientes. Sabemos que para ti el trabajo es importantísimo pero, ¿quieres saber un secreto? Serás mucho más productivo si descansas las horas y con la profundidad que te mereces. Un buen hábito para antes de ir a dormir puede ser ver una sitcom que te distraiga o darte un buen baño de burbujas.
Acuario
Hay algo que nos encanta de los Acuario: siempre miráis hacia adelante. Para la gente de vuestro alrededor es una cualidad muy positiva, pero a vosotros mismos os puede generar preocupaciones y ansiedad. Tenéis la mente muy activa y eso, cuando el objetivo es dormir, no es favorable. Nuestro tip para vosotros: olvídate de mirar la tele o las RRSS antes de ir a dormir… En tu caso es mejor que realices una rutina de ejercicios de respiración profunda o una lectura ligera.
Piscis
Eres muy empático y compasivo y eso son grandes cualidades, pero también absorbes el dolor de los demás y eso no te ayuda a conciliar el sueño. Tienes un lado espiritual que, si todavía no has descubierto, te puede ser muy útil para conectar contigo mism@ y con el sueño. Piscis: debes empezar a priorizarte. Hay cosas que pueden esperar pero tu salud, no es una de ellas.
¿Te ha gustado el consejito que te hemos dado de los mejores hábitos según tu signo del zodíaco? Comparte este artículo en tus redes sociales para que tu entorno sepa cómo dormir mejor.