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Principales factores que nos impiden dormir
¿Por qué muchas de las personas que conozco padecen problemas de sueño? El insomnio es un trastorno del sueño muy común que consiste en la incapacidad o la dificultad para...
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5 señales de que debes cambiar tu colchón
Saber cuándo es necesario cambiar de colchón es muy fácil. Pero si no conoces cuáles son las señales que indican que ha llegado el momento de renovarlo, puede que estés alargando la vida...
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Mejor colchón para cuidar tu espalda: guía de c...
¿Tienes 30 años, pero a veces sientes que tienes 60? ¿Sufres de lumbalgia, dolor de espalda, columna vertebral o zona lumbar? Si sufres de dolor de espalda, elegir el colchón...
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¿Cuál es el mejor colchón para hernia discal?
¿Sufres de hernia discal, lumbalgia o ciática? Descubre qué colchones de Jack Beds pueden ayudarte a descansar mejor y aliviar molestias en la espalda.
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5 beneficios de dormir en la posición de la cuc...
Descubre los increíbles beneficios de dormir en posición cucharita con tu pareja. Desde aumentar la confianza y reducir el estrés hasta mejorar el descanso y combatir el insomnio, esta postura...
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