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¿Sabías que la forma en la que duermes y, sobre todo, la almohada que utilizas, podría estar acelerando la aparición de arrugas en tu piel? Aunque solemos culpar al sol, la genética o la falta de hidratación, pocas personas consideran cómo las almohadas y las arrugas están relacionadas. Si estás buscando la mejor manera deSeguir leyendo
¿Alguna vez te has tomado una taza de café por la tarde para combatir el cansancio y luego has pasado horas dando vueltas en la cama? La relación entre la cafeína y el descanso puede parecer complicada, pero entenderla es clave para mejorar tu calidad de sueño. ¿Sabías que incluso una pequeña cantidad de cafeínaSeguir leyendo
Dormir menos de seis horas puede tener un impacto devastador en tu cerebro, comparable a tomar una copa de vino de más. Si alguna vez te has sentido torpe, olvidadizo o impulsivo tras una noche sin dormir, no estás solo. En este artículo, descubrirás cómo afecta dormir poco a tu mente y cuerpo y quéSeguir leyendo
¿Te has preguntado alguna vez cuál es el regalo que nunca falla? Ese que combina utilidad, sorpresa y un valor incalculable. En Jack Beds tenemos la respuesta: regala descanso con nuestras nuevas tarjetas. No solo son una opción práctica y flexible, sino también una forma de regalar algo mucho más profundo: salud, bienestar y nochesSeguir leyendo
¿Te despiertas en invierno sintiendo que el frío se ha colado en tu cama? Aunque uses mantas y ropa térmica, si tu colchón no está diseñado para mantener una temperatura óptima, puede ser el culpable de tus noches heladas. Elegir un colchón adecuado puede marcar la diferencia entre pasar la noche tiritando o disfrutar deSeguir leyendo
¿Alguna vez te has preguntado si estás dando los primeros pasos con tu nuevo colchón de la manera correcta? Imagina esto: acabas de recibir tu nuevo colchón Jack, emocionado por disfrutar de noches de sueño reparador. Lo sacas de la caja, lo colocas en la cama y te preparas para dormir. Pero, ¿qué pasa siSeguir leyendo
En la ajetreada vida laboral moderna, donde cada minuto cuenta y la competencia es feroz, el enfoque en la productividad se ha convertido en una prioridad ineludible. Sin embargo, un factor crítico que a menudo se pasa por alto en esta ecuación es la calidad del sueño. La pregunta que surge es: ¿cómo influye elSeguir leyendo
Dormir en pareja es maravilloso, pero todos hemos sentido alguna vez que compartir la cama puede ser un desafío. ¿Te suena familiar? Te giras, tu pareja se mueve, tú te despiertas… y así toda la noche. Aunque suene complicado, con algunos ajustes y las herramientas adecuadas, dormir juntos no solo puede ser fácil, sino laSeguir leyendo
Cómo el cambio de hora afecta el descanso¿Te has sentido más cansado o desorientado después de que cambia la hora? Cada vez que el reloj avanza o retrocede, nuestras rutinas de sueño se alteran, lo que puede tener un impacto significativo en nuestra calidad de descanso y, por ende, en nuestra productividad diaria. En esteSeguir leyendo
Si alguna vez has pasado una mala noche y te has despertado sin descansar, es posible que tu colchón sea el culpable. Elegir el colchón de viscoelástica adecuado es esencial para mejorar la calidad de tu sueño. En esta guía para elegir colchón viscoelástica, te ayudaremos a conocer los aspectos más importantes para hacer laSeguir leyendo